今月から始めたダイエット
1日一食、冷やしたぬきソバのみ!
結果、8キロ痩せました。
何年も下がらなかった血圧が、117/78まで下がり、薬を飲むのを止めました。
酒は、いっさい控えておりません。(*^-^)ニコ
来週の、血糖値が楽しみです。
ウエストも、かなり細くなりましたよ~
軽い腹筋運動も始めました。 若い時のお腹に戻るかな??
最近、マスター痩せた?とよく言われるようになりました。
あと5キロ、痩せるまで頑張りますよ

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