10月11日から、プチ断食(3回目)を始めました。
10日は、久々のお休みをいただき温泉旅行に行ってきまして
11日の朝、温泉宿で少量の朝食を食べてからの断食スタート!
12日は、水だけで1日過ごします。勿論、3日間はお酒は飲めません。(;´・ω・)
13日は、少量のいつもの冷やしたぬき蕎麦に戻します。
7月1日から、始めた糖質制限ダイエットは、成功しております。
BMI計算では、現在 +5.71㎏の脂肪がオーバーしています。
この断食で、6㎏なんとか落としたいです。
頑張ります。(*^-^)ニコ
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