2016年7月29日金曜日

ダイエット その2

今月から始めたダイエット

1日一食、冷やしたぬきソバのみ!



結果、8キロ痩せました。

何年も下がらなかった血圧が、117/78まで下がり、薬を飲むのを止めました。

酒は、いっさい控えておりません。(*^-^)ニコ


来週の、血糖値が楽しみです。

ウエストも、かなり細くなりましたよ~


軽い腹筋運動も始めました。 若い時のお腹に戻るかな??


最近、マスター痩せた?とよく言われるようになりました。


あと5キロ、痩せるまで頑張りますよ


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